Quand commencer à manger des cookies de lactation ?

Vous vous demandez quand commencer à manger des cookies de lactation? Laissez-nous vous aider à décider quand commencer à ajouter des cookies de lactation à votre régime alimentaire.

L’allaitement est un excellent moyen d’apporter à votre bébé tout ce dont il a besoin pour bien démarrer dans la vie.

Mais l’allaitement peut aussi être une source de stress pour une nouvelle maman, surtout s’il semble que la production de lait soit faible.

La meilleure façon d’augmenter votre production de lait est de continuer à allaiter ! Des tétées fréquentes devraient en fait augmenter la production de lait, plutôt que de la ralentir.

Et pour aider à augmenter la production de lait, de nombreuses mamans choisissent également d’essayer des compléments alimentaires, tels que les smoothies et les cookies de lactation!

Que sont les cookies de lactation?

Les cookies de lactation, parfois appelés biscuits d’allaitement, sont des biscuits fabriqués avec des ingrédients conçus pour augmenter la production de lait maternel.

Ils sont consommés par les nouvelles mamans, bien que certaines choisissent de commencer à manger des cookies de lactation avant l’arrivée du bébé, dans l’espoir de relancer la production de lait.

Les cookies de lactation sont fabriqués à partir d’ingrédients tels que la levure de bière et les graines de lin moulues. Ces ingrédients sont connus sous le nom de galactagogues et sont associés à la stimulation de la production de lait.

La consommation de cookies de lactation a pour but d’aider à augmenter la production de lait chez les mères dont les niveaux de lait sont faibles.

Composition des cookies de lactation

Les biscuits d’allaitement contiennent quelques ingrédients courants. Ces ingrédients sont ajoutés pour stimuler et augmenter la production de lait. Parmi les ingrédients à rechercher, citons

• Levure de bière.
• Fenugrec.
• Graines de lin.
• Avoine.
• Farine de lin.

Quand commencer à manger des cookies de lactation?

Il n’y a pas de date limite pour commencer à manger des cookies de lactation, mais de nombreuses mamans commencent à les manger dans les deux semaines précédant leur date d’accouchement.

Cela vous donne le temps d’introduire les cookies de lactation dans votre régime alimentaire et de vérifier s’il y a des effets secondaires.

Les cookies de lactation peuvent commencer à agir en quelques jours seulement. Après seulement quelques biscuits de lactation, vous aurez peut-être la chance de constater une augmentation de la production de lait.

Cependant, pour la plupart des mamans, il faudra un peu plus de temps avant de voir des résultats. Si, après quelques semaines d’allaitement et de consommation de biscuits de lactation, vous ne constatez aucune différence dans votre production de lait, vous devriez peut-être essayer de nouvelles méthodes pour augmenter la production de lait.

Cookies de lactation prénataux

Manger des cookies de lactation avant l’accouchement peut aider à augmenter la production de lait et vous donner un coup de pouce avant l’arrivée du bébé. De nombreux cookies de lactation contiennent également des nutriments destinés à améliorer les propriétés du lait maternel, ce qui peut également être un avantage !

Cookies de lactation post-partum

Certaines mamans préfèrent commencer à manger des cookies de lactation lorsqu’elles constatent une baisse de leur production de lait.

Vous pouvez remarquer que votre bébé s’agite après la tétée, que vous exprimez moins de lait lorsque vous tirez votre lait ou que vous avez l’impression que vos seins sont plus mous. Dans ce cas, vous pouvez commencer à manger des cookies de lactation pour essayer d’augmenter la production de lait.

Pour de nombreuses mamans, la production de lait peut sembler faible lorsque le nouveau-né commence à avoir une poussée de croissance. Connu sous le nom d’alimentation groupée, ce phénomène se produit lorsque le bébé commence à manger fréquemment, ne se détachant parfois que brièvement avant d’en redemander.

Bien que ces tétées régulières stimulent la production de lait, elles peuvent vous donner l’impression d’être un peu vide ! Pour compenser l’intensité de la tétée, certaines mamans se tournent vers les biscuits de lactation.

Quand arrêter de manger des cookies de lactation ?

Il n’y a pas de moment précis pour arrêter de manger des biscuits de lactation. Le seul moment évident où il faut arrêter de manger des biscuits de lactation, c’est lorsque vous arrêtez d’allaiter ! D’ici là, c’est à vous de choisir le moment où vous supprimez les biscuits de votre alimentation.

Si le manque de lait peut être un problème, beaucoup de mamans constatent qu’elles ont le problème inverse : trop de lait !

Il est bon de constituer une réserve de lait maternel, mais elle ne peut pas être conservée indéfiniment. Si vous avez l’impression de produire plus de lait qu’il n’en faut, il est temps d’arrêter de manger des biscuits de lactation.

Si vous n’obtenez aucun résultat avec les biscuits de lactation, il est préférable d’arrêter d’en manger et de vous concentrer sur des méthodes plus efficaces.

Combien de cookies de lactation dois-je manger ?

Comme pour tout ce qui concerne les biscuits de lactation, il n’existe pas de ligne directrice précise quant au nombre de biscuits à consommer. Cela s’explique en partie par le fait que les biscuits peuvent être de tailles très différentes !

Si vous achetez des biscuits, vérifiez les instructions sur l’emballage pour savoir combien vous devez en manger en une journée.

Il y a quelques raisons pour lesquelles vous devriez éviter de manger plus de deux ou trois cookies de lactation par jour. Tout d’abord, il s’agit de biscuits, et ce n’est donc pas l’en-cas le plus sain.

Ensuite, les cookies de lactation peuvent entraîner des effets secondaires tels que des gaz, des ballonnements et de la constipation. Un biscuit par jour peut ne pas avoir d’effet, mais si vous commencez à en manger trois ou quatre, vous risquez de rencontrer des problèmes.

Enfin, si vous ressentez le besoin de manger plusieurs cookies de lactation tout au long de la journée en raison d’une faible production de lait, il se peut que vous ayez d’autres problèmes à résoudre. Si vous vous concentrez trop sur les biscuits de lactation, vous risquez de ne pas trouver de solution plus efficace.

À quel moment de la journée devriez-vous manger des cookies de lactation ?

Vous ne verrez pas les effets des cookies de lactation immédiatement, il n’est donc pas nécessaire de les prendre juste avant une tétée programmée.

Au lieu de cela, mangez un biscuit de lactation à l’heure où vous vous arrêteriez normalement pour prendre un en-cas. En les intégrant à votre routine, vous aurez plus de chances de continuer à les utiliser régulièrement.

Pensez donc à prendre un biscuit de lactation lorsque vous vous arrêtez pour la pause du matin, ou lorsque vous avez besoin d’une collation dans l’après-midi.

L’allaitement peut augmenter l’appétit et il est important de s’assurer que vous choisissez des collations saines. Un biscuit de lactation peut vous rassasier, vous empêcher de vous jeter sur le chocolat et, éventuellement, augmenter la production de lait maternel !

Les cookies de lactation sont-ils vraiment efficaces ?

Les recherches sur les biscuits d’allaitement (et autres aliments destinés à l’allaitement) sont insuffisantes, de sorte qu’il n’y a pas de preuve évidente qu’ils augmentent la production de lait.

Mais il n’y a pas non plus de preuves permettant d’affirmer qu’ils sont inefficaces. Et bien que les preuves scientifiques soient minimes, de nombreuses femmes ont eu l’impression d’avoir bénéficié de la consommation de biscuits de lactation.

Les cookies de lactation ont donc un goût agréable et sont souvent fabriqués avec des ingrédients plus sains que les biscuits ordinaires.

Il n’est peut-être pas garanti qu’ils améliorent votre production de lait, mais si vous avez envie de manger des biscuits, c’est une option à envisager.

Si vous avez souvent des problèmes de montée de lait, il est important de consulter un médecin. Bien que les cookies de lactation puissent vous aider, ils ne remplacent pas les conseils d’une consultante en lactation agréée.

Effets secondaires des cookies de lactation

Les effets secondaires des cookies de lactation sont limités, mais certaines mères souffrent de ballonnements, de gaz et de constipation.

Certains des ingrédients couramment utilisés dans les biscuits d’allaitement, comme la levure de bière, ne sont pas recommandés pour les mamans souffrant d’autres problèmes de santé.

Dernières réflexions sur le moment où vous devriez commencer à manger des biscuits d’allaitement

Les cookies de lactation peuvent potentiellement contribuer à augmenter la production de lait maternel, et de nombreuses mamans estiment que la consommation de ces biscuits a contribué à augmenter la production de lait.

Vous pouvez commencer à manger des cookies de lactation dans les deux semaines précédant l’accouchement, mais de nombreuses mères préfèrent les déguster une fois qu’elles ont commencé à allaiter.

Nous espérons que ce guide vous a permis d’en savoir plus sur l’utilisation des cookies de lactation!